穂高では向日葵のような笑顔で皆さんの事をお待ちしています!
8月は35度を超える猛暑日が多くなるため、夏バテになりやすい季節です。
夏バテの原因は主に二つあります。一つ目は、真夏の高温多湿な環境に体力が消耗されることです。二つ目は、内臓や血管などの働きをコントロールしている自律神経が、温度差により乱されることで生じる体の不調です。夏バテには夏野菜が有効です。とうもろこし、きゅうり、トマト、ゴーヤ、ナス、パプリカなどを食べて夏に負けない体つくりをしていきましょう!!
7月のイベントは恒例の七夕イベント!
今年の七夕は天の川カーリングと天の川ゼリーで天の川尽くし!!
カーリングはバランスを見ながら上手に行っていました。
他にもクイズや曲に合わせての体操など七夕を満喫しました!
カテゴリー
最新のブログ